早速今日は腹筋の筋トレを始めましたが ３０回を過ぎたところで、みぞおちのあたりが 「ゴキキキキッ」 と悲鳴を上げました。 一般的な腹筋の筋トレをしているつもりなのですが、 もしかしたらやり方が異なっていて 違う部位に力がかかってしまっているのか…