こんばんは だんだんと寒くなってきたので パッとしない運動始めました。 ・・帰り道でやや早歩きをするだけですが。 それでも呼吸はすこし早くなって 家に着くと、 まるで42kmを完走したかのような「オレ頑張った」感が味わえる。 体があったまってるから …